Vorbeugen ist besser! Sturzprävention

02.12.2024 um 10:00 – 11:00 Uhr

Sturzprävention - Balance- und Krafttraining, gefördert von der AOK Nordost

Vorbeugen ist besser! Ausreichend Kraft und ein gutes körperliches Balancegefühl können helfen, Stürze zu vermeiden. Ab einem Alter von 65 Jahren steigt das Sturzrisiko deutlich. Sie können heute schon etwas dafür tun. Gemeinsam reduzieren wir das Sturzrisiko durch gezielte und wiederholende Übungen. Spaß und Austausch untereinander sollen dabei nicht zu kurz kommen!

Ziel der Prävention:

Die Mobilität und Selbständigkeit der älteren Menschen zu erhalten und zu verbessern. Die Zahl der Stütze und der Knochenbrüche soll vermindert werden. Wir treffen uns jeden Montag um 10 Uhr im Mehrgenerationenhaus Kyritz. Anmeldungen unter 015254647229 Irena Schwärtzel. Kommen Sie vorbei!