Surya Namaskar – der Sonnengruß ist ein dynamischer Yogastil, bei dem die Asanas (Körperhaltungen) fließend ineinander übergehen. Der Atem führt die Bewegung. Diese intensive Yogapraxis kräftigt die Muskulatur, verbessert die Beweglichkeit und schult das Gleichgewicht. Derharmonische Bewegungsablauf verbindet Körper, Atem und Geist. Jede Unterrichtsstunde beinhaltet neben den klassischen Yoga-Übungen auch Atemübungen, Entspannung und Meditation.

Wir üben barfuß und in bequemer Kleidung.

in der Sporthalle der Lindenschule

Anmeldung: 033971-32808 oder

Veranstaltungsort

Linden-Schule Kyritz

(033971) 73205
(033971) 32733

E-Mail:
www.lindenschule-kyritz.de